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M's shala-yoga & pilates studio

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YOGA

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ピラティス

高尾山薬王院ヨガ

2016'9.18(日)開催



Yoga (ヨガ) Instructors
 
 Ai

 

●ヨガベーシックトレーニングコース終了
●ヨガティーチャートレーニングコース終了

●リストラティブヨガティーチャートレーニングコース終了

●マタニティヨガ指導資格取得

日本マタニティヨーガ協会ベーシックコース修了
ブリスベイビー産前産後養成修了
キッズヨガ養成コース終了

 

 

3歳よりクラシックバレエを習い20年以上続けたが大学卒業後にバレエを辞め、運動不足になりヨガを始める。ヨガを始めたことによって、心も身体も穏やかになり、毎日心からの笑顔を感じるようになる。他人とは比べない、ポーズが出来る・出来ないは関係なく、自分自身と向き合う大切さに気付いた。このヨガの気持ちよさ、素晴らしさを伝えたいと思う。  

 

 

 

Akiko

 


●全米ヨガアライアンス200時間
●マタニティヨガ指導者養成コース終了
●アシュタンガ45h指導者養成コース終了

●ジバムクティヨガ35時間集中コース修了

AMOOPアンバサダー


 

ヨガの素晴らしいエネルギーを独り占めするのではなく、より多くの人達とシェアーし、短い時間でも同じ気持ちで繋がった瞬間を大切にしていきたいです。レッスン前に疲れや悩み事などで元気がない方は、是非ご相談下さい。すっきりとした表情をして、笑顔で帰っていただく為にお手伝いをさせて頂きます。 

 

Eri

 

 

 

●全米YogaアライアンスRYT200修了(現在RYT500受講中) 

Sarah Powers insight yoga 16h training修了 

Olopp Arpipi  Iyengar intensive corse15h 修了 

Leslie Kaminoff  Yoga   Anatomy intensive10h corse修了 

Yoga Koru Yin  Yoga30h training  修了  

●月経血コントロールヨガ指導者養成コース修了 

●シニアヨガTT 修了 

●日本ナチュラルヒーリングセンター認定 アーユルヴェーダデトックスコーディネーター 

●日本リビング協会認定 ローフードマイスター2級コース 修了 

TRXサスペンショントレーニングコース 修了 

●レイキ Level 1 修了 

 

心身ともにバランスを崩した時にYOGAに出会い、YOGAを学びたいと思い、

学び続けていくうちに、YOGAの哲学や色々な教えを学ぶ内に、心身ともに変化を実感。

忙しい日常生活の中で、YOGAを通して、呼吸を感じ、静かに自分自身と向き合い、

中心の軸を探していく事で、どんな状況でも自分らしく、そしてより輝く毎日を送れるように、一緒に頑張りましょう。

 

 

 Chiaki

 

 

 

 全米ヨガアライアンスRYT200取得

●イシュタマタニティヨガTT修了
タイマッサージFH120
瞑想&ルーシーダットンF40
フットマッサージF30

 

ヨガ哲学の説き方は人の数ほどあると思います。
タイルにこだわらず、自分なりのヨガ、そして哲学を見つけていただけるようご指導させて頂きます。 

 

 

  Junko

 

 

 

アンダーザライト指導者養成コース(RYS200)修了
アンダーザライトリストラティブヨガ指導者養成コース修了
IYC アシュタンガヨガ プライマリーシリーズ指導者養成コース修了
RYS500時間 受講中
 

 

ダンスのための身体づくりとしてyogaを始める。
練習を続ける程に無駄な力が抜けていつの間にか身体だけでなく
心も軽く柔軟にそして強くなっていることに気づく。いつものなにげない日常もなんだか新鮮に見えるようになる。

 

そんなyogaの魅力にはまり指導者養成コース修了しインストラクターの道へ。
ハタ、アイアンガーを学び、現在、Kranti氏のもとでアシュタンガヨガを学ぶ。
流派にとらわれずココロとカラダにやさしいyogaを探求中。

 

 

 

   Kazue


 

 

●全米ヨガアライアンスRYT200

●陰ヨガティーチャートレーング修了サラパワーズ

●UTLリストラティブ指導者養成コース修了


心身の不調からヨガに出会いました。

ヨガをしていくことで心や体に良い変化が訪れます。

 

今この瞬間のご自分に意識を向けて本当の自分真我と繋がります。

ヨガのポーズは瞑想です。

 

マットの上で培ったものがマットの外で活かされていくことを願っています。

Harumi


 

●ヨガインストラクター養成コース終了

●ヨガインストラクター上級養成コース終了
●操体法クラス終了
●高津文美子フェイシャルヨガ教育課程修了
●至柔太極養成学会初級鑑定修了

ゆったりとした呼吸と共に 皆様の気持ちと身体が「楽になる」を探していくヨガです。

 

 

 Marico

 

●全米ヨガアライアンス200時間養成コース終了
REAL STONEアンバサダー

 

以前モデルの仕事をしていた時にヨガと出会う。心と身体のバランスの大切さを実感し、ヨガの道へ進む。
ヨガを通じて、何か皆様のお手伝いできたらと思います。一緒にヨガを楽しんでいきましょう!
宜しくお願いします!

 

 

 

NANA




RYT200 (Sivananda Yoga Vidya Peetham, India )

リストラティブヨガ20時間指導者養成コース終了(Sun and Moon Yoga Studio, Tokyo)


20132月にインド、ケーララ州の取りヴァンドラムにあるSivananda Yoga Vidya PeethamのアシュラムにてRYT200を取得いたしました。

 

その後、数回インドを訪れTTCの手伝いをさせていただいています。アサナだけでなくヨガ哲学の学びも深められるよう努力しており、

昨年はヒマラヤ近くのアシュラムにて2週間のヴェーダーンダについてまなぶリトリートにも参加いたしました。

 

ヨガはお洒落なヨガウエアを着て格好いいポーズをとることや、ダイエットやアンチエイジング目的にやるものではなく(それを楽しむのはもちろんいいと思います!)もっとそれぞれの内側を探求し、

せになる為のツールのひとつと考えています。 自分の内側にすでにある幸せ、その幸せと自分がひとつになる感覚、自然であることの感覚。

そういうものを一人一人が感じ取っていけるお手伝いをさせていただければと思いながら、日々、勉強中です。 

 Momo

 



●社団法人 国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター資格取得

●bliss baby マタニティヨガマタニティヨガTT修了
JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー資格取得

●Sun and Moon Yoga therapy TT資格取得

●本山式経絡体操法集中セミナー修了

●VYS20(Vanakam yoga school)修了

TCカラーセラピスト

●友永指導塾修了


私自身がYOGAを通して得てきた、YOGAが人の心と身体にもたらす効果をたくさんの人に伝えていきたい。

 

YOGAは、毎日を、より楽しく輝くものにしていくための一つの手段といえるのではないかと考えます。

無理をせず、楽しみながら、YOGAが皆さんの日々の生活の一部にできるようなレッスンを目指しています。  

REIKO

 

 

 

 

 

●イシュタヨガシステムティーチャーズトレーニング終了
●全米ヨガアライアンス(200)
be yoga マタニティヨガ
be yoga 産後ヨガ

 

カラダやココロの悩みをyogaとともに一緒に改善していきましょう Happy life(*˘˘*)..:*

 

元々体の歪みや硬さがありヨガと出会い少しずつ改善。yogaで自分の体が改善されていくことを経験したことと、

解剖学の勉強で得たテクニックをみなさに伝えて、心も体もいっしょにサポートしたいです。

本当の自分を見つけることが出来るyoga、気づきを教えてくれるyogaは、心も体も健康になれます 

 SACHI


 

●ヨガインストラクター養成コース終了
●ヨガインストラクター上級養成コース終了
●操体法クラス終了

●友永マタニティヨガTT終了

 

 マタニティー、そして産後は女性のからだがダイナミックに変化する時です。

バランスを整え、内観力を養い、リラックスして健やかに過ごしましょう。
友永式マタニティー、産後ヨーガはシバナンダヨーガをベースにしています。

心地よいからだと呼吸を味わえますよう、お手伝いさせていただきます。 

 

TARO

 

 

 

 

●全米ヨガアライアンスRYT200(YogaWorks)
IYCアシュタンガヨガTT ,  IYCキレイになるヨガTT
峰岸道子ヨガ棒指導者養成コース


40歳を過ぎてからヨガに出会い、特にアシュタンガヨガに魅せられて17年勤めた会社を辞め

アシュタンガヨガ指導者の道に足を踏み入れました。


楽しく、怪我なく、安全に!をモットーにアシュタンガヨガを通じて
皆さんと心と体の変化を共にシェアしていきましょう。


たるんだ体にアシュタンガヨガ
疲れた心にアシュタンガヨガ
よく効きます!

 

YUKO

 

 

 

 

 Yoga Generation主催全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャーズトレーニング

 Sun and Moon 主催リストラティブヨガティーチャーズトレーニング

 Yoga Soluna主催シニアヨガティーチャーズトレーニング

 社団法人日本ナチュラルフード協会認定ナチュラルフードアドバイザー

 クリパルヨガ集中講座ステージ1、2、3修了

 

吐いて、吸って。手放して、受け取って。

動いて、休んで。光も影も、どちらも大切。

私はヨガと出会って、愛を持って自分に接することができるようになりました。

そして生き方そのものまでが大きく変わっていきました。

人生、いろいろあります。

調子のいい時も、そうじゃない時も、ヨガでほっと一息してみませんか?ご参加お待ちしています!




Pilates (ピラティス) Instructors

 

 Mai

STOTT PILATESリフォーマーコース受講

FTPマットピラティスベーシックインストラクター

●TRXサスペンショントレーニングコース終了

Primary Aerobic Instructor Certification(アメリカ)

AFAAプライマリーフィットネスインストラクター試験終了

●エアロビクスインストラクター養成スクール終了

●(社)日本ライフタイムスポーツ協会・ジョギングインストラクター2級

 

 フィットネス指導歴10年以上の経験上

エクササイズを通してたくさんの方のカラダを見てきました。 

ここをこうしたらもっと良くなるのに・・・と常々感じてきたことをプライベートレッスンでは思いっきり出し切り、

皆様のお悩み改善に最善を尽くしたいと考えております。宜しくお願い申し上げます。

 


 Miyabi

FTPマットピラティスベーシック/アドバンスインストラクター

●プロ社交ダンス競技選手

()日本ボールルームダンス連盟

●商業施設インストラクター

 

 

Sakie

FTPマットピラティスインストラクター資格取得

●リラクセーションフィット

●チネイザンマスターコース修了
●タイマッサージアドバンスチネイザング 修了
●トークセンコース 修了 

 

NAO


Marie-Jose Blom PILATES LEADERSHIP CONCEPTS PLC) マット&マシンワーク認定トレーナー

Fusion Pilates Pregnancy Course(産前産後のケアコース)修了

Marie-Jose Blom PLI Module 1、筋膜Fasciaと動きmovement、側弯症WS修了

●ジャイロキネシス プレトレーニングコース修了

●ベビーダンス協会認定ベビーダンスインストラクター
●ストレッチーズオフィシャルトレーニング認定インストラクター

ピラティスで自分の身体と心の変化を感じるともうヤミツキになります!
ぜひ日常にピラティスを取り入れてみてください♡

 

Eiko

 

FTPマットピラティスベーシック

FTPマットアドバンスインストラクター

日本ストレッチング協会 ストレッチングトレーナーセルフ
日本ストレッチング協会 ストレッチングトレーナーパートナー 

●TRXサスペンショントレーニングコース終了

 

 EMIKO


●ジェクサーアカデミーピラティスインストラクター養成コース 
●社)日本母子運動健康協会産後姿勢アドバイザー講座受講

TRXサスペンショントレーニングコース修了

●Peak pilatesイントロダクショントゥピラティス18時間コース修了

 

Yukiko

 

FTPマットピラティスベーシック

FTPマットアドバンスインストラクター

日本ストレッチング協会 ストレッチングトレーナーセルフ
日本ストレッチング協会 ストレッチングトレーナーパートナー

IKKO

Peak Pilates PPC

Peak Pilates PPC


ピラティスを始めると体のラインが変わります。

姿勢や動作が美しくなります。

ゴルフが上達した方もいます。


19歳の時、ぎっくり腰を機会にピラティスを始めました。

身体が強く美しくなったことを実感しています。

ぜひご自身で体感してください。