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M's shala-yoga & pilates studio

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高尾山薬王院ヨガ

2016'9.18(日)開催



 

 

YOGA & PILATESリトリート in サンディエゴ

 

~広い空、青い海、ゆったりとした空気が漂う土地でヨガ&ピラティスをしよう!~


『永遠のヨギー~ヨガをめぐる奇跡の旅』のヨガナンダ氏の施設見学付き

 

   

 

 

ご質問は下記連絡先にお願い致します。

 

 


スケジュール


1日目

2日目

3日目

・サンディエゴ空港集合

・ピラティス

・姿勢チェックとカウンセリング

・夕飯

ピラティス

朝食 

『永遠のヨギー~ヨガをめぐる奇跡の旅』のヨガナンダ氏瞑想ガーデン見学(SRF

swami'sでランチ 

エンシニータス探索 (WHOLE FOODS、ビーチやサーフィン)

現地スタジオにてヨガor

マシーンピラティス

ピラティス

朝食

ビーチ巡り

ファーマーズマーケット

ショッピング

(ルルレモン、アウトレットモール、Trader Joe'sなど)

現地スタジオにてヨガor

マシーンピラティスor

『永遠のヨギー』の施設にて瞑想 

4日目

5日目

6日目

ピラティス

朝食 

Regional park ハイキング

現地スタジオにてヨガor

マシーンピラティス

オーシャンサイドサンセットマーケット(夕飯屋台)/

ファーマーズマーケット

ピラティス

朝食 

SUP

・自由行動(サーフィンスクール、

ゴルフ、レゴランド、サンディエゴ動物園、各地観光地などに送迎致します)

ピラティス 

朝食 

サンディエゴ空港まで送迎





『永遠のヨギー~ヨガをめぐる奇跡の旅』のヨガナンダ氏の施設



詳細


  <日程>2016919日(月)~924日(土)56



<宿泊>サンディエゴ・オーシャンサイド辺りのバケーションレンタルを利用致します。

12人部屋ご希望の方は他のホームステイ先やホテルなどアレンジ致します。(別途費用発生)


<料金>68,000円 


<最少催行人数>8

*開催日1か月前時点で8名様以下の場合は開催致しません。  


<担当>MAI ピラティス講師

 

<対象> どなた様もご参加いただけます♪ おひとりでもお気軽にご参加ください。

M's shala会員さん以外の方も、 ご参加いただけます。


<お申込み締め切り>開催日3週間前


<注意事項>

・男性の方は別途料金にて同性の方、ご一緒にご参加の方、またはお一人部屋をご用意させていただきます。



<含まれるもの>
全日朝食、夕飯1回、初日と最終日のサンディエゴ空港までの送迎、

宿泊(ホームステイ、ドミトリー241室)、ピラティス、ヨガ、マシーンピラティス代金、SUP



<含まれないもの>
航空券、海外保険料、
上記以外の食事代(宿泊所にキッチンや調味料がありますのでファーマーズマーケットなどで購入した食材で料理を楽しみましょう♪)



 


 


~広い空、青い海、ゆったりとした空気が漂う土地でヨガ&ピラティス~

 


 
広い空、青い海、ゆったりとした空気が漂うサンディエゴ。

 

 

 

サンディエゴのなかでもヨガの聖地エンシニータスよりも北の


ノースカウンティと呼ばれる土地で


ピラティス、ヨガ、瞑想などをしながら

 

自然との調和を楽しみましょう♪

 

 

 

このリトリートでは心の声にきちんと耳を傾け、

 

日々忙しく過ごしているうちに忘れてしまった

 

本来の自分を思い出しましょう!

 

昔、大好きだったこと、

 

やりたかったこと、

 

なりたかったこと、などなど。

 

今の自分はもしかしたら、本来の自分でないかもしれません?!☆彡

 


 
そして、リトリート中は日常生活にピラティスも取り入れ、

 

ココロだけでなく日常生活でクセがついてしまった姿勢もリセットします♪

 

 

 


 ご予約方法

 

 

予約画面から必要事項をご記入の上、送信してください。 

ご質問は下記にお願い致します。

 booking@ms-shala.com

 

送信データ確認後、こちらよりご案内をお送りします。

 

 



インストラクターMAI



【経歴】

15年以上前に日本でフィットネス・インストラクターになり、

 その後4年半アメリカへ。

 

 アメリカの大学に通いながら、

 大学のジムやニューヨークYMCAでエアロビクスと

 ステップのインストラクター再デビュー。

 

 日本帰国後、スポーツクラブやジムで

 ボクササイズインストラクターに転身。


ピラティスインストラクター資格取得。

 

 20097月に上野に

 ヨガ&ピラティス スタジオM's shalaOPEN

 http://ms-shala.com/

 

TRXサスペンショントレーニング認定インストラクター資格取得。


 201310月に入谷に

 INNER BODY STUDIO入谷をOPEN → 2015年渡米にともないクローズ。


2015年 サンディエゴ在住


2016年 フロリダ在住




Maiの保有資格】

フィットネスインストラクター歴15

ピラティスインストラクター歴7

Stott pilatesリフォーマーコース受講

TRXサスペンショントレーニング認定インストラクター

FTPマットピラティスベーシックインストラクター

Primary Aerobic Instructor Certification(アメリカ)

(社)日本ライフタイムスポーツ協会・ジョギングインストラクター2級資格取得

AFAAプライマリーフィットネスインストラクター資格取得

エアロビクスインストラクター養成スクール終了

格闘技系エクササイズ・ファイティングラッシュPV出演

エアロビクス、ボクササイズ、ピラティス指導経験あり

 

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